Trao đổi với VOH, ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa, Chủ nhiệm Khoa Thần kinh, Bệnh viện Quân y 175 cho biết, thông qua các bài tập thích hợp chúng ta có thể học và cải thiện việc giữ thăng bằng. Do đó, bệnh nhân có các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiền đình vẫn có thể tập luyện và chơi thể thao.
Tuy nhiên, cần lưu ý những điều sau:
Thứ nhất, tránh những môn thể thao cường độ mạnh, di chuyển nhanh và đổi hướng đột ngột. Việc đổi hướng đột ngột có thể làm tăng nguy cơ kích hoạt cơn chóng mặt, dẫn đến khả năng té ngã cao.
Thứ hai, phải tránh những môn thể thao nguy hiểm nếu xuất hiện chóng mặt, ví như đạp xe, bơi lội.
Thứ ba, nên lựa chọn những môn thể thao hoặc bài tập giúp cải thiện khả năng thăng bằng.
Thứ tư, khi tập thể dục, chơi thể thao, người bệnh nên bắt đầu với cường độ chậm và tăng dần; hạn chế tập luyện cường độ cao ngay từ đầu.
Thứ năm, chúng ta cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý.
Thứ sáu, phải uống nhiều nước trong suốt quá trình tập luyện thể thao.
ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa
Chủ nhiệm Khoa Thần kinh, Bệnh viện Quân y 175
Theo dõi chuyên mục Khỏe của VOH để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích!
